Najistotniejsze są optymalne proporcje

Dzisiaj coraz łatwiej możemy zauważyć, iż kobiety zaczynają mieć fobię na punkcie stałego odchudzania. Potrzebują być jeszcze szczuplejsze, coraz chudsze. Na serwisach społecznościowych wklejają własne zdjęcia z początku odchudzania oraz następnych kroków. Prezentują zestawy zajęć oraz ciężkie diety, które mają pomóc im uzyskać wymarzoną wagę. Jednakże, w tym wszystkim, wiele

Zdrowy styl życia – od czego zacząć?

Jeżeli kalkulator bmi wskazał, że masz nadwagę albo jesteś otyły to znaczy, że nadszedł czas skończyć z użalaniem się nad swoim losem tylko sobie przyjść z pomocą. Nadwaga i otyłość to problem, z którym walczy naprawdę mnóstwo ludzi, dlatego na pewno nie będziesz w tym osamotniony. Im szybciej pozbędziesz się

Body Mass Index

Bez względu na to, czy Twoim celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, czy wręcz nabranie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, dobrze by było sprawdzić swój wskaźnik masy ciała, czyli tak zwane BMI. Czym właściwie jest Body Mass Index i w jaki sposób go poprawnie obliczyć? Body Mass Index, a po polsku