Błyskawiczne odchudzanie

Dzielimy jedzoną przez nas żywność na 3 grupy. Podstawową z nich jest grupa białkowa, kolejną węglowodanowa, z kolei trzecią – neutralna. Dieta rozdzielna głosi jedną, główną zasadę. Brzmi ona następująco: zabronione jest mieszanie w jednym posiłku dwóch pierwszych grup. W żadnym wypadku nie wolno łączyć węglowodanów z białkami. Dieta rozdzielna

Jak pozbyć się niepotrzebnych kilogramów

17 Lut Brak komentarzy admin Zdrowe odżywianie , ,

Kłopot nadwagi zaczyna doskwierać coraz większej populacji naszych rodaków. Otyłość jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych i jest niestety zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Lekceważona może stać się przyczyną wielu chorób, które prowadzą pośrednio lub bezpośrednio do śmierci. Nadwaga ma negatywny wpływ na atrakcyjność fizyczną. Ludzie grubsi, co jest udowodnione za

W jaki sposób stracić na masie ciała w szybkim czasie i bez dużych poświęceń

Jeśli jakiś czas temu zauważyłaś, że nie jesteś w stanie dopiąć ulubionych dżinsów, koszula zakupiona zaledwie parę miesięcy temu stała się za ciasna, a indeks masy ciała nagle stało się znacznie wyższe niż przeważnie – pomyśl nad zmianą swoich nawyków. Parę zdrowych prozdrowotnych i co ważne – łatwych w realizacji

„Schudnąć w oczach”?

11 Lut Brak komentarzy admin Zdrowe odżywianie , , ,

Pomimo tego, że mnóstwo osób nie zwraca uwagi na swoją wagę, to waga ciała jest niezwykle ważna. To przecież ona w pewnym sensie jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co uczynić, aby osiągnąć prawidłową masę? Co uczynić w przypadku, kiedy jest ona zbyt duża? Wiele osób zadaje sobie