Kluczem do faktycznie dobrego samopoczucia jest nie wyłącznie zminimalizowanie ilości stresu w naszym życiu oraz systematyczna aktywność fizyczna, ale ponadto odpowiednie odżywianie się. Jedynie optymalnie opracowywane posiłki, spożywane w niezmiennych odstępach czasu zagwarantują naszemu organizmowi wszystko, co nieodzowne by utrzymać nas w dobrym zdrowiu przez długie lata. Często osoby, które